Pourquoi consulter ?

On peut ressentir le besoin de consulter pour de nombreuses raisons. Parfois, la souffrance est bien identifiée : anxiété, tristesse persistante, difficultés relationnelles, phobie, événement de vie difficile… D’autres fois, le mal-être est plus diffus, plus difficile à nommer, ou simplement l’envie de mieux se comprendre et de se sentir plus apaisé au quotidien. Il n’est pas nécessaire d’aller « très mal » ni d’avoir un diagnostic précis pour prendre rendez-vous. Le simple fait de ressentir que quelque chose pourrait être plus serein ou plus clair dans votre vie est déjà une raison suffisante pour consulter.

Dans un cadre chaleureux, bienveillant et collaboratif, je vous accompagne avec une approche issue des TCC, afin de comprendre ensemble ce qui vous amène et construire un travail adapté à vos besoins.

Par ailleurs, une expérience passée décevante avec un professionnel ne signifie pas que toute démarche thérapeutique est vouée à l’échec. Il est parfois nécessaire de rencontrer plusieurs psychologues pour trouver l’approche, le style et l’alliance thérapeutique qui vous correspondent vraiment.

Les difficultés prises en charge

Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont indiquées et recommandées pour un large éventail de troubles psychologiques. Il est important de préciser que vous pouvez tout à fait ressentir le besoin de consulter, sans que vous n’ayez encore identifié de problématique précise. Nous pourrons réaliser ce travail ensemble, lors des premiers séances. Voici une liste, non-exhaustive, des problématiques prises en charge en TCC :